Cosa mangiare il giorno dopo la Pizza?🍕

Da nutrizionista ti assicuro che una pizza, una fetta di torta o un cioccolatino inseriti all’interno della tua routine alimentare non faranno la differenza, non ti porteranno a prendere peso a dismisura.

Un singolo pasto non definisce il tuo peso né il tuo benessere. 💡

Quindi non restringere o compensare solo perché hai scelto di mangiare un alimento che reputi essere “sbagliato” o “ingrassante”.

RICORDA⤵️
NON esistono alimenti sani o alimenti ingrassanti, giusti o sbagliati 🍪🍎

🚫 Il cibo non è un nemico, ma una parte importante del tuo nutrimento fisico ed emotivo.

È vero, è vero, ci sono differenze nutrizionali e organolettiche nei vari alimenti, ma questo non significa che dobbiamo sceglierne alcuni e scartarne degli altri, significa che: POSSIAMO e DOBBIAMO mangiare TUTTI gli alimenti per nutrirci e stare bene, ciascuno nelle giuste quantità e frequenze.

Che si tratti di pizza, sushi, cioccolato o verdure, puoi includere TUTTO in modo sereno e consapevole 🍕🍫🥗🍓

E tu, hai mai avuto la sensazione di dover evitare certi alimenti?

Giulia,
la tua nutrizionista