Percorso di educazione alimentare

È adatto a te se:

• Vuoi migliorare la tua alimentazione.
• Vuoi imparare a fare la spesa in maniera consapevole.
• Vuoi imparare a leggere correttamente le etichette nutrizionali.
• Vuoi imparare a pianificare dei menù settimanali.
• Vuoi idee per organizzare i pasti fuori casa (a lavoro o all’università).
• Vuoi indicazioni su come avere un’alimentazione più vegetale.

Cosa prevede

Il percorso di Educazione Alimentare è strutturato in più incontri, ciascuno della durata di 60 minuti, durante i quali affronteremo diversi argomenti tra cui: come comporre un piatto completo e bilanciato, la Piramide Alimentare e la frequenza di consumo dei vari gruppi alimentari, la pianificazione del menù settimanale, l’organizzazione della spesa e la lettura delle etichette nutrizionali. Alla fine del percorso avrai i mezzi per vivere più serenamente l'alimentazione e semplificarti l'organizzazione dei pasti.